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自分の本心に気づき、行動につながる「お一人様コーチング」

━━━━◇ Coaching ◇━━━━━━━━━━━━

コーチyokoの応援レター
              vol.418 2020.09.24

自分の本心に気づき、行動につながる「お一人様コーチング」

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皆さま

おはようございます。

コーチyokoこと東郷洋子です(^^)

では、早速、本日の記事にいきますね。

現在、5名の皆さんと『21回ハッピーLINE』と称するコンテンツで、
LINEの往復をしています。(順番待ちの方 2名)

まず、最初の5日間は、

ご家族や周りの人を、毎日一人ずつ選んで、
その人の良いところ、好きなところを3個LINEしてきてもらいます。
5回ですので、5人の人が登場します。

次からの16回は、

私が毎回、コーチング的質問をしますので、
それに答える形でLINEをします。

そうすると自然に脳が、自分や周りの人の良い所を探し出そうとしたり、
観点が拡がります。
自分の周りに起こることは、その人の心の反映です。
見える世界が変わってきます。

正解はないので、それぞれ感じるままにLINEが送られてきます。

さてここで、
私が毎回送る「コーチング的質問」って何でしょう?

そもそも、「質問」って何でしょう?

質問されたら、答えを出さなければいけないもの?

良い質問は、「詰問」とは異なり、
その人の内から湧き出る「本当の気持ち」や「気づき」を引き出すことにつながります。

人から質問されたことに違和感を感じることがあるかもしれません。
でも、その違和感が、
「本当の気持ち」に気づくきっかけになるかもしれません。

人は一日に6万回以上思考していると言われています。
ほかっておくと、ついネガティブストーリーに流されていきがちです。

自分で自分につっこむ「お一人様つっこみ」になります。

「お一人様つっこみ」も
「ボケとツッコミ」の最後は笑える「お一人様漫才」だったり、

自分の本心に気づき、行動につながる「お一人様コーチング」になったら良いですね。

『21回ハッピーLINE』もそのきっかけになったら良いな、
皆さんの幸せな人生の一助になったら良いなと、
「質問」を選りすぐって作りました。

又、LINEの往復をすることで、
その期間はコーチyokoという「人生の伴走者」を得ることになります。

さて、ここで、つい最近、『21回ハッピーLINE』を終えたAちゃんの「卒論」をシェアしますね(^^)

その時の私からの質問は以下のようです。

「この21回のハッピーLINEを通して、
Aちゃんが自分に創りだした以前の自分との違いを書きましょう。」

それに応えたAちゃんからのLINE〜

☆☆☆☆☆

えー次回で最後なんですね。
寂しすぎます。
洋子さんからのハッピーLINEのお陰で私の心は満たされていました。

以前の自分は、周りの目や周囲の人がどう思っているかということばかり考えていたように感じます。

でも、今は子供が子供らしくのびのびしているのがいいなあ、
周りの目は、もういいやと思える自分がいます。

今日のメルマガ(前回vol.417)の

「目の前の子供が幸せなのが一番」

という記事で、涙が出ました。

そして今は、堂々と子育てができている自分がいます。

以前は、自分の子育てに自信がなく、不安だったんです。

日々の洋子さんとの温かいLINEの往復のお陰で、

「あー私これでいいんだなあ。
これが、いいなあと思える自分がいます。
スッゴい自信と覚悟ができました。

あとは、以前の私は、どこか弱かった気がします。
でも今は、どーんと構えられる自分がいます。
それもこれも、母にして妻にしてくれた家族のお陰あってだなあと実感しております。
日々、感謝☆

あー洋子さんと21日間のハッピーLINE 
本当に幸せでした〜
また、何かあったら、やらせていただきたいです。
(前は、言えなかった図々しさ)

本当にありがとうございました。

☆☆☆☆☆

Aちゃんは『21回ハッピーLINE』を通して、
自分のやりたい仕事を再確認、
やってみたいと強く思い行動にうつしてみられたそうです。

まだ、どうなるか分からないということですが、

「何だか自分が自分じゃないみたいに行動できてます」

という言葉から、Aちゃんが自らの意思で人生を前へ進められているのを感じ、
私もとても嬉しく思いました。

自分の本心に気づき、行動につながる「お一人様コーチング」をされたAちゃんです。

一時ですが、そのAちゃんの人生の伴走者であったことに感謝しました☆

皆さんも、もし、興味があったら、お問合せ下さい。

安心・安全をお届けする為に、
過去、現在、オフィスヨウコの講座、個人セッションを受けた人に限ります。

料金は【無料】です。

【お申込み、お問い合わせ】は、
メルマガ下方の
【お申込み、お問い合わせ】よりどうぞ。

今日の記事はここまでです。
何か、お役に立てたら嬉しいです。

では、次回のメルマガでお会いしましょう♪

今日もご機嫌な1日をお過ごしくださいませ(^^)

☆ お知らせ ☆

オフィスヨウコ主催での講座、お話会、ブックカフェ等は「今年8月31日」で終了しました。

個人セッション「6回コース」は、
「今年12月末日」のお申し込みを最終期限として終了します。

講座、お話会は「出前講座」としてお申込み下さい。

現在、講座、お話会、個人セッションは、
「グループLINE」or「zoom」、
「個人LINE」or「zoom」
音声orビデオ通話で承っています
(掛け放題パケットでの音声通話も可能)

○「ハッピーLINE」、

人の脳は21日間で書き換え可能と言われています。
その考えの元に、『21回ハッピーLINE』があります。
私とクライアント(受講者)さんとのLINEの往復です(^^)

5名で満席となりますが、
5名の方が同時に始めたわけでもなく、
進むペースもそれぞれですので、

空席が出来次第、順番待ちの方から、お声を掛けます。

尚、「ハッピーLINE」は、オフィスヨウコ独自のメニューです。
安心・安全をお届けする為に、
過去、現在で、オフィスヨウコの講座、個人セッションを受けた人に限ります。
体験した皆さんから好評を頂いています。

ご興味のある方は、
後方の【お申込み、お問い合わせ】よりご連絡ください。

○【シンプルコーチングレッスン会】
(ワークショップ)全5回

「思春期バージョン」もあります。

コーチングの基本をわかりやすく学ぶことで、
コミュニケーションへのハードルが下がり、
アナタも子供もハッピーになります。

○【傾聴レッスン会】全5回

人は安心して話を聴いてもらうと、気持ちが楽になったり、スッキリしたり、
自分の心の声に気づいたり、解決策や方向性が見つかりやすくなります。
又、何より、「聴き手」のあなた自身が、自分の心の声と対話が出来るようになり、
人生への変化を感じるでしょう。

○【引き寄せレッスン会】全6回

コーチyokoが提供する「引き寄せの法則」は机上の空論でなく、
「禅」「心の投影の法則」「コーチング手法」と、
波動が軽い「考え方、捉え方」を土台とした量稽古で、
いつの間にか、本当に望む幸せな人生の現実につながっていきます。

○【ブックカフェ】

1冊の本を囲んでのコーチyokoと仲間とのお茶をしながらの語らいは、
きっと、一人では気づかなかった人生の楽しみを発見するでしょう。

○「ZENカフェ」こと「ZEN&COACHING☆ダイアローグ」

その都度、私からテーマとレクチャーがありますが、
それをきっかけにして、寛ぎの中で、お茶して、語り合います。
2度と来ない今日という日に出逢った仲間と寛ぎの中で、
オープンマインドで、対話(ダイアローグ)を楽しみましょう♪

○【出前講座】

ご自身を含めて【2名】以上の方と、
場所(例えば、ご自宅、カフェ、コミセン等)のセッティングをして頂ければ、
お日にちさえ合えば、私の方から【出前講座】を致します。

○安心・安全な場で自然とお話(対話)ができる
【個人セッション】

私は、あなたのコーチとして、あなたの話に熱心に耳を傾け、理解し、
あなたを信頼して、あなたが本来のご自身の人生の目的、目標を見つけ、
それを実現して、幸せになるサポートをします。

*単発コーチングセッション(1回120分) 

*6回コース (1回120分)
6回コースに限り、
「今年12月末日」のお申し込みを最終期限として終了します。

各種講座・セッション等の詳細は、
以下のオフィスヨウコ☆ホームページをご参照ください。

http://office-s-yoko.com/

【お申込み、お問い合わせ】

以下の*印の内容を明記の上、
以下のアドレスにメールにてお申込み下さい。

info@office-s-yoko.com

(私の携帯アドレス、LINEをご存じの方はそちらへ)

*お名前
*ご連絡先
メールアドレス、携帯電話番号

*「通常」or「思春期バージョン」どちらか選択するレッスン会名
*ご参加の回
*その他、ご質問等

お返事は、3日以内にお送りします。

携帯電話からのお申込みの場合は、
確実にお返事が届くために、
私の携帯アドレスからお送りします。

3日経っても私からの返事がない場合は、
以下の電話番号までお問い合わせ下さい。

090-6579-8768

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