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妄想劇場の女優さんから客席で見る側にシフトする

━━━━◇ Coaching ◇━━━━━━━━━━━━

コーチyokoの応援レター
              vol.426 2020.11.19

妄想劇場の女優さんから客席で見る側にシフトする

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皆さま

おはようございます。

コーチyokoこと東郷洋子です(^^)

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「2022年3月31日」コーチyoko引退までの
メニューと更新内容は、

メルマガ後方の ☆お知らせ☆ をご参照ください。

引退についての詳細は、
「メルマガvol.424 2020.11.05(皆さまへ)」をお読みください。

お待ちしています。

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では、本日の記事にいきますね。

「ハッピーLINE」〜
私とクライアント(受講者)さんとのLINEの往復を
5名の皆さんとやっています。
(現在、定員5名【満席】順番待ち【5名】です)

人の脳は21日間で書き換え可能と言われています。
その考えの元に、『21回ハッピーLINE』があります。
私とクライアント(受講者)さんとのLINEの往復です(^^)

その中の「18日目の質問」は以下のようです。

「あなたの言葉がけを待っている人3人と
その人に掛ける言葉を書きましょう。」

今日のメルマガでは、
この質問に応えて下さったAさんのLINEをご紹介したいと思います。
但し、個人情報に関わる部分は編集削除していますので、
掲載文より在り方など感じて頂けたら嬉しいです。

以下、AさんのLINEより〜

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私からの言葉掛けを待っているのは、
「未来の私と娘」です。

娘は自分を含め3人組で仲良くしています。
私の勝手な思いですが、3人の中で娘が一番自己主張をしなくて、
いつもガマンしてる役回りだなーと思っていました。

ある日、その中のBちゃんから言われたりされたりしたことで、
泣きたい気持ちだったけど泣くのをこらえたと聞きました。

別の日、娘は学校に行くのが嫌だと言いました。
「Bちゃんに会いたくない。又、イヤなことされる。だから行きたくない。」
そして、娘は学校を休みました。

他にも心のひだに触れるようなことがあり、
益々、学校に行きたくない。
そんなモードでした。

正直、その日の夜は私がしんどかったです。
「どうして、娘ばかりが友達に嫌な思いをさせられるのか!
担任の先生は娘の気持ちを分かっていない!配慮が足りない!」

私は被害者意識全開でした。

「振り返れば、娘は幼稚園の時から今に至るまで、
全てツライ思いばかりしてきた!」

ココまできたらもう、妄想全開です!

そして、今朝、ふと思ったことがあるのです。

Bちゃんが取った行動はどうあれ、
今回の娘の捉え方は、今後の彼女に必要なのか邪魔なのか?

その瞬間、私のフォーカスする視点が変わりました。

〇この捉え方が必要かどうか?これを教えてくれるチャンスだったのか?
〇そしたら、コレは娘の人間関係の問題ではなく、娘自身の問題?
〇だとしたら、これは娘の問題ではなく、私の問題?
〇結局、「対ひと」ではなく「対じぶん」の問題。
〇私が勝手に「娘はかわいそうな子」と決めつけていたけど、
そもそも本当にそうなのか?

って所まで掘り下げて考えることが出来ました。

正直、モヤモヤがスッキリしたわけではないです。

でも、モヤモヤしない方を選択するということも出来る。
ということに気づきました。

娘にもこの感覚を味わってほしいなぁと思うのですが、
それは私の欲で、娘には娘のタイミングがありますよね。

そんな訳で、
未来の私と娘に、

「あの時あの出来事があった『おかげで』今があるよね。
親子でこの話を分かり合えるって最高だね!」

って言ってあげたいです。

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Aさんの以上のLINEに応えて、私は以下のようにお返事しました。

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お嬢さんは、自分の思いをAさんに話してくれるのですね。
お母さんの愛を信頼しているんだね。
お嬢さんも色々な感情や葛藤を経験して成長していってるんだなあと思いました。

しんどいと感じていること。
被害者意識全開で、
ココまできたらもう、妄想全開。

そういう自分に気づいているAさんが素敵です。

気づくことで、妄想ストーリー劇場の真っ只中から、
少し体が離れたおかげで、
フォーカスする視点が変わり、
気づきにつながりました。

Aさん 妄想劇場の女優さんから、
客席で見る側にシフトしたね。
客席側に移れば、映画館から出る選択も出来ます。

人生至れり尽くせりの愛で、
目の前に現れる人や事がすべて幸せの在り方を教えてくれる為に現れてくれているとしたら、

一見、良いと思えることも嫌だなあと思えることも、
感情という助けを借りて教えてくれているメッセージ。

「では、本当の自分はどうしたい?」

「例えば、自分が逆の立場になったら、
どうする?どんな在り方でいたい?」

を教えてくれてるのかも。

そうすると、全て感謝ですね。

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事件は現場で起きている。by青島刑事

この生の体験を被害者意識全開から、
『おかげで』での感謝にシフトしたら、

きっと、

「あの時あの出来事があった『おかげで』今があるよね。
親子でこの話を分かり合えるって最高だね!」

と話す時が来ますね。

そのスタートとして、
妄想劇場の女優さんから、
客席で見る側にシフトする為の

あ〜私
しんどいと感じているなあ。
被害者意識全開だなな。
ココまできたらもう、妄想全開だなあ。

とそんな自分に気づくだけで、
そこに反省などせず、
流して以上!、

「はい。では、どうしたい?」
って、自分との対話につながりますね。

人生、その量稽古かなと思いました。

本日の記事は、そんなAさんの体験をシェアしました。

Aさん ありがとう(^^)

今日の記事はここまでです。
何か、お役に立てたら嬉しいです。

では、次回のメルマガでお会いしましょう♪

今日もご機嫌な1日をお過ごしくださいませ(^^)

☆お知らせ☆

〇2020年12月31日お申込み期限のもの

・個人セッション6回コースは【満席】となりました。
ありがとうございます。

・ハッピーLINEは現在、
定員5名【満席】
順番待ち【5名】ですが、
少しお待ち頂く条件で、お申込み期限を2020年12月31日、
最終LINEを「2022年3月31日」に終了するものとして受け付けています。

〇2021年6月30日お申込み期限のもの

・連続レッスン会(出前〜2名以上の参加者)
(傾聴、引き寄せ、シンプルコーチング、ZENカフェ)
すべて、LINEビデオ通話、LINE音声電話、ZOOM、携帯電話でのレッスン会となります。

レッスン料:気持ちばかりの感謝を込めて、
通常 1回1500円(1回2時間)のところを、

1回1000円(1回2時間)となります。
(但し、連続5回or6回それぞれにまとめてのお支払いとなります)

・連続お話会3回コース(出前〜2名以上の参加者)
テーマは参加者の皆さまの要望に応じます。
すべて、LINEビデオ通話、LINE音声電話、ZOOM、携帯電話でのお話会となります。

参加料:気持ちばかりの感謝を込めて、

1回1000円となります。
(但し、連続3回まとめてのお支払いとなります)

・ブックカフェ(出前〜2名以上の参加者)
テーマ本は参加者の皆さまの要望に応じます。
すべて、LINEビデオ通話、LINE音声電話、ZOOM、携帯電話でのブックカフェとなります。

参加料:無料

〇2021年12月31日お申込み期限のもの
単発個人セッション

セッション料:気持ちばかりの感謝を込めて、
通常 5000円(1回2時間)のところを、

4000円(1回2時間)
2000円(1回1時間)となります。

すべて、LINEビデオ通話、LINE音声電話、ZOOM、携帯電話でのセッションとなります。

☆最終セッションを「2022年3月31日」に終了するものとします。

各種講座・セッション等の内容詳細は、
以下のオフィスヨウコ☆ホームページをご参照ください。

http://office-s-yoko.com/

【お申込み、お問い合わせ】

以下の*印の内容を明記の上、
以下のアドレスにメールにてお申込み下さい。

info@office-s-yoko.com

(私の携帯アドレス、LINEをご存じの方はそちらへ)

*お名前
*ご連絡先
メールアドレス、携帯電話番号

*「通常」or「思春期バージョン」どちらか選択するレッスン会名
*ご参加の回
*その他、ご質問等

お返事は、3日以内にお送りします。

携帯電話からのお申込みの場合は、
確実にお返事が届くために、
私の携帯アドレスからお送りします。

3日経っても私からの返事がない場合は、
以下の電話番号までお問い合わせ下さい。

090-6579-8768

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